陳曉雯的生活時報

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客製化專屬標誌運用頂級刺繡字體在鞋跟加上自己的號碼，並在鞋舌頂端加入姓名縮寫，讓鞋款散發獨一無二的風格。 接著在鞋舌內側加上姓名或激勵短語。

選擇鞋底純色、半透明和夜光等選項為室內球場締造多向抓地力；強化耐磨橡膠 (XDR) 則可為街頭爭霸提供卓越的止滑效果。

更多詳細資料

• 超輕盈且耐久的多層網布，透氣支撐



• Flywire 織線，隨時隨地提供輕量支撐力



• 全長式 Lunarlon 泡棉和鞋跟的 Nike Zoom Air，靈敏緩震



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產地： 中國







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7成大腸癌因瘜肉惹禍！刷卡購買享回饋3類食物少碰

: 生活中心／綜合報導

不少大腸癌患者確診時已是晚期，大腸瘜肉是大腸癌前兆，根據衛福部統計資料顯示，有7成的大腸癌癌變皆因大腸瘜肉所致。此癌症是無聲殺手，初期無症狀，專家提醒，「低纖維及過度加工的食品、高糖、高脂」的飲食習慣是大腸癌高危險群。

▲專家提醒，低纖維及過度加工的食品、高糖、高脂的飲食習慣，恐陷大腸癌危機。

台北市衛生局表示，根據衛生福利部國民健康署最新資料顯示，104年全國大腸癌發生人數達1萬5,579人，居國人十大癌症發生人數之冠，平均33.7分鐘就有1人罹患大腸癌。

根據早安健康報導，食物殘渣和消化剩餘的養分於腸道裡滯留時間太久，會逐漸形成毒素傷及神經，也會加重肝臟脂肪的合成、以及使得腸子過度消化。而低纖維及過度加工的食品、高糖、高脂的飲食習慣，不但會招來便秘，更會讓自己陷入大腸癌的高風險中。

加速大腸癌快速攀升的主因為何？國健署強調，與「國人飲食攝取過多紅肉及缺乏運動」有關；世界衛生組織轄下國際癌症研究總署（IARC）已宣布將加工肉品列為一級致癌物（充分證據顯示對人類致癌），網友並指出加工肉品及紅肉的攝取會提高罹患大腸癌的風險，呼籲民眾避免吃加工肉和少吃紅肉。

如何預防大腸癌？台北市衛生局說，都會市民外食比例愈來愈多，且飲食習慣偏向高脂肪、低纖維及多紅肉，加上缺乏運動，導致大腸癌發生人數不斷增加，且105年大腸癌為台北市十大癌症死因第二位，呼籲勤運動、多蔬果、少紅肉及定期篩檢是遠離大腸癌威脅的秘訣。

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