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說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<

只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用

根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或

上購物網買東西~這次婆婆看見了【韓國NEOFLAM】Retro系列陶瓷不沾片手鍋+陶瓷塗層鍋蓋-18cm

說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上

學到不少~~~果真是家有一老如有一寶!! ^.^

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

有氧、無氧一起來！ 美魔女教你甩壺鈴瘦全身熱門商家

:

每日健康／林暐鈞 採訪報導

瘦身招數千百種，然「壺鈴」最厲害的是無氧、有氧可同時並行，在許多運動項目裡實為少見，Linda指，壺鈴最有名的動作就是Swing盪壺，兼顧有無氧又能讓全身都瘦身。

用壺鈴做小甩訓練

Linda說，首先建議大家可先買一個手套，並把護腕帶好。

接下來準備用8公斤的壺鈴將它盪起來，一開始可先進行小甩，習慣用髖部來推壺鈴。

在做盪壺時，是用屁股去推壺鈴，肩胛一樣要上鎖，下背不用特別往下；另外，記得膝蓋上鎖、不下蹲，配合呼吸前後推送。

Linda找購買折扣提醒，維持動作本身都是前後動作，膝蓋鎖穩，並且不要刻意往上拋。維持小甩時，可以很清楚學習到如何透過髖部爆發把壺鈴帶起來。

正常甩運動

首先將壺鈴放置身體正前方三角處，兩腳張開與肩同寬，接著將下背維持住，維持在蹲硬舉的腳。

再來，牽握壺鈴時走出肩胛，在第一拍時就把壺鈴上帶到跨下，推送出來。

小細節須注意：

Linda指，一開始需肩胛上鎖，不要被壺鈴帶往前。最重要的是，須等到壺鈴落到胯下時，再做一個推，也就是說，千萬不要在壺鈴處於制高點時就將屁股屈髖。

在甩動過程中，盡量將壺鈴塞進胯下，臀部後送，頂髖推出。

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和蝴蝶袖、副乳說掰掰！ 美魔女教你2動作練出纖細手臂

封面圖片來自：

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第一夫人專機看CNN 惹火川普飆罵幕僚

: 美國總統川普再度槓上CNN，因為CNN獨家播出一段川普為掩蓋婚外情的錄音檔，他氣到不讓CNN團隊參加白宮記者會。另外第一夫人梅蘭妮亞在空軍一號上看CNN新聞，川普見狀也當場發火！

一向痛斥CNN是假新聞的川普，沒想到這次歐洲出訪中，卻抓包老婆梅蘭妮亞偷偷看CNN，氣得他發電郵要求，以後空軍一號只能看福斯，但幕僚也怕夫人不開心，開會決定再買兩部電視，讓總統夫妻自由選擇想看的頻道，不過CNN最近又讓川普很感冒。

因為敏感問題，媒體全被請出去，但白宮卻只對CNN下禁令拒絕他們採訪，總統和歐盟主席榮克的花園記者會，川普之所以會這麼不開心，答案就在這。2016美選期間為了掩蓋婚外情醜聞，川普涉嫌買斷小三的媒體版權，如今秘密錄音卻遭獨家公開，再度惹火川普槓上CNN。

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